Что такое привычки
Это наши действия которые мы делаем на автомате, не задумываясь о результате. Результатом всегда служит получение предполагаемого удовольствия. Так же привычки порождают в нас чувство потребности и вынуждают совершать какие-то действия или поступки.
Когда вчера писал статью «Финансовый план на 3 года, обычного человека с зарплатой 40 тысяч рублей» поймал себя на мысли что самый главный секрет успеха в достижении любой цели это наши привычки. Кстати ежедневно писать статьи у меня уже стало привычкой!
Примеры хороших и плохих привычек
Хорошие привычки которые нужно формировать:
- Зарабатывать и экономить деньги.
- Накапливать и инвестировать.
- Читать книги, обучаться и получать новые знания.
- Знакомится с новыми людьми.
- Рано просыпаться и не поздно ложиться.
- Ежедневно заниматься спортом.
- Ежедневно принимать контрастный душ или ванну.
- Ценить своё и чужое время.
- Не опаздывать и быть вовремя.
- Ежедневно записывать все свои мысли и делиться ими через личный блог.
- Быть, а не казаться постя красивые фотки в инстаграм.
- Правильно питаться, в приоритете фермерскими продуктами.
- Брать на себя ответственность и в моменте принимать решения.
- Ежедневно говорить люблю своим близким (жене, детям, родителям).
- Проводить больше времени с семьёй.
- Убираться и поддерживать в чистоте, место в котором живёте и работаете.
- Прислушиваться к услышанному или прочитанному и делать из этого выводы, а не скептически ко всему относится.
- Благодарить вселённую за каждый прожитый день и за людей которые тебе она посылает.
- Быть победителем и никогда не сдаваться.
- Достигать, действовать.
Это малость того что пришло на ум, этот список по моему может быть бесконечен. Если вам есть чем его дополнить, напишите это в комментариях.
Вредные привычки от которых нужно срочно избавляться:
- Тратить деньги до последней копейки на лево и на право.
- Влазить постоянно в долги и кредиты.
- Покупать не нужные вам вещи.
- Курить, бухать и есть фасфуды.
- Откладывать свою жизнь на потом.
- Спать до последнего, перезоводя свой будильник.
- Всех винить в своих неудачах.
- Хейтить и писать гадости в комментариях у людей которых вы не знаете.
- Обсуждать людей за их спинами.
- Перестать врать себе и окружающим.
- Тратить своё личное время на развлечения.
- Перекладывать с себя ответственность на других.
- Сдаваться даже не начав что-то делать.
- Зависит от чужего мнения.
- Тратить время на просмотр телевизора и игры.
- Быть постоянно в образе жертвы.
Что мешает формировать привычки?
Привычки очень важны так как 95% всего что мы делаем это привычки. Хорошие привычки трудно формировать, но с ними легко жить. На формирование разных привычек уходит разное время. Многие люди стараются бросить курить или пить и у одних уходит на это 1 день, у других 30 дней, а у некоторых даже год. Такие люди запрограммировали себя на то, что не будут курить или пить и стараются даже не смотреть в эту сторону. У других на оборот не получается бросить из-за отсутствия системности и дисциплины.
Как формировать привычки?
Если у вас есть плохие привычки, поделитесь об этом в комментариях и напишите от каких привычек вы хотели бы избавится и какие на оборот сформировать.
Выполните для себя простое задание: возьмите листок бумаги и разделите его на две части. В первой части выпишите свои плохие привычки которые по вашему мнению вас тормозят, а во второй столбик напишите те превычки которые вам помогали бы в достижение результата. После выполнения этого задания вы будете понимать в каком направлении вам двигаться. От каких привычек вам нужно избавится и какие привычки нужну в себе формировать. Даже если вы в себе замените десять привычек, это уже значительно поменяет вашу жизнь в лучшую сторону!
Подведём итоги:
От плохих привычек нужно срочно избавиться и заменять их формированием новых и полезных привычек.
Если статья вам была полезна оставьте обратную связь и поделитесь ей со своими друзьями.
Александр Гололобов он-же Саня Неблогер 